PCOD क्या हैं/PCOD full form in hindi

भाग दौड़ भरा जीवन और खराब जीवन शैली, यही हाल हैं आज के समाज का, और इस खराब जीवन शैली से, आजकल होने वाली बीमारियों ने इंसान को जकड़ कर रख दिया है, जिससे वो निकलना तो चाहते हैं पर निकल नहीं पाते, क्योंकि जीवन ही अस्त व्यस्त हैं और इसी से संबंधित एक रोग हैं PCOD, जो आजकल महिलाओं और ल़डकियों में बढ़ रहा हैं, क्योंकि महिलाएं ही सबसे ज्यादा, अपने आप में ध्यान नहीं देती, जिससे उन्हें आगे चलकर बड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता हैं।
आज हम Pcod के बारें में जानेंगे, PCOD क्या हैं, PCOD क्या होता हैं, PCOD के लक्षण, PCOD का इलाज।

PCOD के बारे में जानने से पहले इसके full form को जानते हैं।

PCOD full form in english
PCOD – Poly cystic ovarian disease

PCOD full form in hindi
हिन्दी में इसे “बहुत्विक अंडाशय रोग” कहा जाता है।

PCOD क्या हैं/ PCOD क्या होता हैं?
य़ह महिलाओं में होने वाला, एक हार्मोनल विकार हैं जो आजकल बहुत तेजी से, छोटी लड़कियों और महिलाओं में देखने को मिल रहा हैं, इसमें हमारे हॉर्मोन असंतुलन होने के वज़ह से, ओवरी में छोटे- छोटे सिस्ट बनने लगते हैं, जो एक गांठ की तरह दिखाई पड़ता हैं।
इसके कारण, अनियमित पीरियड, बांझपन आदि शामिल हैं।
ये समस्या आपकों 14 साल से 45 के उम्र की लड़कियों एवं महिलाओं में देखने को मिल जाएगी।

PCOD का कारण क्या हैं?
PCOD का एक मुख्य कारण अभी तक विशेषज्ञ पता नहीं कर पाए हैं, मगर कुछ कारणों से PCOD होने की संभावना हो सकती हैं जैसे-
• खराब लाइफस्टाइल (Poor lifestyle)
• अनुवांशिक कारण
• एंड्रोजन लेवल का बढ़ना (Androgen level)
• इंसुलिन रेजिस्टेंस
• अनियमित पीरियड
• स्ट्रेस के कारण

PCOD के लक्षण
PCOD के लक्षण हर लड़कियों तथा महिलाओं में अलग-अलग देखने को मिल जायेंगे जो उनके शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता हैं, मगर कुछ लक्षण आपकों समान्य देखने को मिल सकते हैं जैसे-

• अनियमित पीरियड (हर 3 महीने या अधिक महीने में पीरियड आना)
• बहुत कम या लम्बे समय तक पीरियड का होना
• वजन बढ़ना ( weight gain)
• चेहरे में बाल (facial hair growth)
• बालों का पतला और अधिक झड़ना (hair thinning & hairfall)
• नींद में कमी का होना
• त्वचा में कालापन
• मुँहासे (pimples)
• पेट फूलना
• कमर से नीचे हिस्से मे भारीपन होना
• चिड़चिड़ापन

अगर आप उपरोक्त में दिए गए, लक्षणों से ग्रसित हैं तो आपकों अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

PCOD का इलाज एवं समाधान

PCOD का इलाज पूरी तरह से सम्भव नहीं है, मगर इसके लक्षणों को डॉक्टर के परामर्श द्वारा दवाईयां और एक हेल्थी लाइफस्टाइल अपना कर, ठीक कर सकतें हैं।
केवल दवाइयों पर ही निर्भर मत रहिए, अपने जीवनशैली को भी बदल कर देखिये।

एक हेल्थी लाइफस्टाइल बनाने के लिए आपकों नीचे दिए गए टिप्स को अपना सकते हैं।
• सबसे पहले बाहर का कोई भी खाना, जंक फूड आदि बंद कर दे।
• जितना हो घर में बना हुआ ताजा खाना ही खाए
• आप खाने के साथ मौसम के अनुसार वाले फल ले सकते हैं
• आप दिन की शुरुआत, चाय पी कर नहीं बल्कि एक डीटॅक्स ड्रिंक से करें
• देर रात जागने के बजाय, जल्दी सो कर जल्दी उठें, और योगा या व्यायाम करें
• कम से कम 8 घण्टे की नींद जरूर ले
• लाइफ को स्ट्रेस फ्री बनाये
• वजन को ना बढ़ने दे
• स्मोकिंग और ड्रिकिंग को अवॉइड करें
• जितना हो सके पानी पिए

इसका इलाज समय रहते करें, वर्ना भविष्य में, बांझपन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है ।
इस आर्टिकल में हमने आपकों PCOD से जुड़ी जानकारी दी हैं, अगर आपकों को भी इनके लक्षण दिखते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श ले और साथ में, एक हेल्थी लाइफस्टाइल अपनाए ।

धन्यवाद